Kurse
Unser Familien Yoga
☯ Yoga hat viele Gesichter
☯ ihr lernt die Yoga Basics
☯ kein Profi Yogi Kurs
☯ ihr müsst nicht alle Asanas können & Kennen
☯ Yoga Matte inklusive während des Kurs
☯ Yoga erleben mit den dritten Auge
☯ Yoga für Anfänger geeignet
EIN KURS
“FUN”
FÜR
DIE
GANZE
FAMILIE
Unsere Kurs Philosophie & unser '“Vibe”
Ziel von unseren Kursen ist es nicht dich & dein Kind bis an eure Grenzen zu bringen.
Anders als beim Gang ins Fitness Studio musst du nicht ins Schwitzen kommen sondern wählst selbst dein Tempo und deinen Rythmus.
Du bekommst die Tools die dafür nötig sind gezeigt und entscheidest selbst wie intensiv du die Yoga Positionen oder Fitness Übungen mit deinem Kind ausführen möchtest bzw. wie hart und anstrengend euer Training ausfallen soll.
Die Intensität liegt in eurer Hand so wie die Betreuung eures Kindes während des Kurses.
Alter
Wir empfehlen einen Start ab 6 Jahren für unsere Yoga Kurse. Für Fitness Kurse ab 3 Jahren möglich.
Daten
Freitags Fitness, Sonntags Yoga, *Mittwochs Basis Yoga für Stamm Mitglieder, die ein Monats Abo abgeschlossen haben / SEPA Vertrag
Uhrzeit
ab 16:30 Uhr Freitags
ab 16;00 Uhr Sonntags
ab 17:00 Uhr Mittwochs (*Nur Abo Stammkunden)
Standort
Junkerweg 4, 34537 Bad Wildungen - So & Fr
Stresemannstraße 33, 34537 Bad Wildungen - Mi*
Das erwartet euch in unseren Familien Yoga Kurs
Kleingruppen-Unterricht in entspannter Atmosphäre
Teilnehmende lernen die Grundlagen von Yoga und deren Asanas m Rahmen von unterhaltsamen, altersgerechten Einheiten kennen. Durch Kleingruppen können wir gewährleisten, dass jedes Kind ein Stück Aufmerksamkeit erhält, motiviert wird und die Gelegenheit zum Glänzen bekommt.
Pausen und Rückzugsmöglichkeiten während des Kurses
Jedem ist es gestattet Pausen nach eigenen ermessen und empfinden einzulegen. Niemand muss jede Asana und jede Übung mitmachen. Wer eine Runde aussetzen möchte kann dies ohne Zwang oder Druck gerne im Rückzugsraum, den Umkleidekabinen für lauteres Pausen oder in der Halle für stille ruhige Kurze Aussetzer nutzen.
Begrüßungsaktivitäten für alle, die zum ersten Mal teilnehmen
Von kleinen Albernheiten, um das Eis zu brechen, bis hin zu verbindenden Spielen in der Halle Wir starten mit spielerischen Aktivitäten (fast) ohne Druck, damit alle sich wohlfühlen, sich als Teil einer Gemeinschaft erleben und sich auf die kommenden Tage freuen.
Verabschiedung und Abschluss Rituale nach dem Kurs
Der Kurs endet bei einer Familien Yoga Session mit einer Verbundenheit zur Bezugsperson des Kindes. Das Kind kann sich auf seine eigene Art verabschieden oder die vorgeschlagen Yoga Position zum Zeichen der Dankbarkeit und Wertschätzung gegenüber des Kursleiters wählen. Welches Kind möchte kann auch ein kleine Erinnerung auf die Haut bekommen und sich daduch an den Kurs erinnern.
Das erwartet euch beim Familien Fitness Kurs
Die Fitness Kurse beginnen mit kindgerechten Aufwärmübungen.
Anders als beim Yoga sind Aufwärmübungen wichtig.
Die Kinder werden mit Stimmungsvoller Musik zur Bewegung begleitet und inspiriert mitzumachen. Ob Hampelmann oder eine Ball Einlage wir finden das richtige Werkzeug um euch warm zu bekommen.
Im Kurs selbst ist trinken mit Wasser erlaubt und pausen zwischendurch.
Wir arbeiten mit eigenen Körpergewicht & Materialien aus der Halle wie Sprossenwand und Bänken manchmal auch mit Matten. Je nach Trainingsstand passen wir die Werkzeuge an.
Die Intensität der Übungen und die Wiederholungen bestimmt ihr selbst.
Ihr könnt euch an die Vorgabe orientieren geht aber euren eigenen Rythmus.
Am Ende wird gedehnt und verabschiedet mittels eigenen Ritual.
Hier finden die Kurse & Schnupperkurse statt…
Direkt bei der Einfahrt im Kreisel in Odershausen gegenüber der Feuerwehr in Odershausen befindet sich die moderne Sporthalle die wir für das Familienangebot nutzen dürfen. Die Halle verfügt über angrenzende Parkmöglichkeiten.
Hinweis: Zugang in Odershausen ist behindertengerecht.
Unser Familien Fitness
֍ Fitness nach Kondition und Wohlbefinden.
֍ Nur mit Körper und keine Fitness Gerätschaften
֍ einfach zuhause nachzumachen
֍ Bewegung spielerisch und sportlich vereint
֍ Training vielseitig und anspruchsvoll
֍ Trainingseinheiten Anfänger geeignet
֍ saubere Hallenschuhe oder Barfuß möglich
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Du entscheidest selbst die Intensität
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Kein Showlaufen - komm wie du dich wohlfühlst
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Du trainierst nicht stumpf alleine
Yoga Kernstunde die Geschichte
Jeder Kurs erzählt eine eigene Geschichte. Abhängig von den teilnehmenden ist er so individuell wie ihr selbst. Dier Kurs führt im Hauptteil zu einer Fantasie Reise eine Geschichte ,die über die Yoga Basis Elemente und Gefühle führt zu einer zeitgemäßen und Bewusstsein stärkenden Geschichte. Je Kurs gibt es eine neue Geschichte nach Jahreszeit und aktuellen Themen angepasst. Die Geschichten & der Kern dauern ca. 30min..
° Parking easy
° Entry easy
° Enjoy easy
❊ Weitere Kurse geplant
Mehr entdecken
Wir arbeiten an weiteren Kursen und einer Warteliste. Sobald diese ausgearbeitet sind und das Interesse dafür groß genug ist wird ein Eintrag auf der Homepage erstellt.
Bei Interesse gerne übers Kontaktformular kund tun.
Womans Only - Kurs
Nur Mütter unter sich mit den wichtigen Fitness Übungen Bauch Beine Po und Brust dazu
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Teen Yoga - Kurs
Ein Kurs für Teens ab 12 Jahren. Ohne Begleitung möglich.
Anspruchsvollere Yoga Übungen mit modernen Elementen & Music Ambiente